Sesiones Personales Antigua

Acompaño a las personas que sienten miedo escénico a transformar ese miedo en comunicación creativa

Tomando como punto de partida los síntomas del miedo escénico tales como: ansiedad, angustia, quedarse en blanco, sentirse rechazado, no estar a la altura, temblores corporales o de la voz, inseguridad, parálisis creativa, etc., activamos recursos y herramientas que apoyan la relajación consciente del cuerpo físico, la autoregulación de tensiones emocionales, el reconocimiento de bloqueos mentales como el no puedo, me va a salir mal, no estoy preparado… para transformarlos en acciones creativas como disfrutar del juego escénico, la improvisación, la comunicación directa con el público, sea una persona o un millón. Apoyando de esta forma tu COMUNICACIÓN PERSONAL y la comunicación espontánea, honesta, eficaz con tu público; generando en ti y transmitiendo a los demás estos de bienestar, seguridad, equilibrio, fortaleza, disfrute y plenitud en la acción de EXPRESAR lo que he llamado #TuNotaUnica, esa particularidad que cada uno de nosotros puede compartir a través de su singularidad en la puesta en escena de un espectáculo o en el día a día. 

¿PARA QUÉ?

Las personas podrán:

  • Restablecer los canales de comunicación intrapersonal generando estados de autovaloración y confianza
  • Comenzar a desinhibirse, quitarse la vergüenza, despojarse de juicios propios y ajenos para sentir mayor libertad expresiva.
  • Dedicarse un espacio-tiempo de relajación personal
  • Desarrollar la conciencia del cuerpo físico como el primer espacio escénico que disponemos.
  • Desarrollar la expresión de las emociones sintiendo que las limitaciones se transforman en liberación.
  • Impulsar pensamientos que inspiran y motivan a realizar acciones para comunicar y compartir todo su potencial creativo.
  • Recuperar la espontaneidad para expresar sus creaciones. 
  • Innovar y reconocer el poder creativo de la improvisación.
  • Aplicar todo lo antes mencionado en espacios cotidianos. 
  • Descubrir qué es lo que quiere comunicar y las diversas formas de hacerlo. 
  • Disfrutar plenamente de sus creaciones y su puesta en escena en diferentes espacios y con diferentes grupos de personas. 

NOTA: Todos estos objetivos comienzan a desarrollarse a corto plazo y pueden profundizarse a mediano y largo plazo, permitiendo que la persona continúe transformando e integrando todo lo que comenzó a descubrir, desarrollar, aplicar o comunicar a partir del primer encuentro.

¿PARA QUIÉNES? 

ESTA PROPUESTA ESTÁ ENFOCADA HACIA AQUELLAS PERSONAS QUE ELIJAN TRANSFORMAR SUS MIEDOS Y CREAR OTRAS POSIBILIDADES EN SU VIDA

Jóvenes desde los 13 años y adultos sin limite de edad

Personas que realicen una actividad que las «exponga» a una persona o grupo de personas como por ejemplo:

Músicos, bailarines, bailarinas, actores, actrices, conferenciantes, profesores, profesoras, estudiantes que sienten que quieren potenciar su arte para disfrutarlos y expresarlo al mil por mil. 

Mujeres deseosas de compartir sus creaciones o emprendimientos.

Todas aquellas personas que sientan que tienen algo para comunicar y compartir y se encuentran en un atasco que disminuye, minimiza o censura su capacidad comunicativa.

¿CÓMO LO HACEMOS? 

  • Llevando la atención al desarrollo de tu consciencia corporal. Habitando tu cuerpo físico, siendo consciente de su biología, fisiología. Sintiéndote conscientemente presentes en él. 
  • Conectado con tus emociones, reconocerlas, permitirlas desde la autorregulación consciente. 
  • Sintiéndote a través de propuestas lúdico-teatrales que te proporcionan nuevas posibilidades creativas. 
  • Experimentando tu cuerpo-voz orgánica y naturalmente. 
  • Observándote en las escena de tu vida siendo protagonista conscientes de lo que has creado. 
  • Siendo consciente de tu acción creativa desde lo personal a lo grupal y viceversa. 
  • Compartiendo la palabra desde la honestidad y la ternura de quien emite y escucha desde el corazón.

TIEMPOS de los encuentros Personales

Desarrollo del encuentro: 1 h. Los horarios para los encuentros personales son pautados de acuerdo a la disponibilidad de ambas partes. De lunes a viernes por la mañana o por la tarde.

INviertes en ti…

Sesiones fuera del bono: 80 €  la sesión

Bono de 14 sesiones: consta de 1 sesión de presentación de 1,30 h. 80€, 12 sesiones de proceso y 1 sesión de cierre todas estas con una duración de 1 h. 50€ cada una. La frecuencia de las sesiones es semanal.  

Este proceso de 14 sesiones semanales es fundamental para que se pueda profundizar y establecer un código de comunicación creativo coherente a tus necesidades y para que las primeras transformaciones se lleven a cabo. En ellas serás consciente de tus recursos, reconocerás las herramientas básicas con las que puedes crear tu puesta en escena disfrutando y confiando en tus creaciones.

Sesiones cada 14 días: 70 € Cada Sesión. Solo disponible si ya se han realizado mínimo 6 sesiones semanales.

Sesiones cada 21 días: 80 € Cada Sesión. Solo disponible si ya se han realizado mínimo 8 sesiones semanales.

*Si asistes a algunas de las Charlas Gratuitas puedes acceder a las 14 sesiones con una PROMO de 50€ cada una. Consulta las próximas Charlas Gratuitas enviando un mensaje a través del formulario de contacto.

¿Dónde y cuándo? 

El horario del encuentro lo creamos según la disponibilidad de ambas partes.

De LUNES a VIERNES  de 9 a 13 hs. 15 a 19 hs.

En CoMusicWork. Calle Alba, 1 – 3. Gracia. Barcelona.

SESIONES ONLINE: horarios a definir según disponibilidad. 

Si estás interesado/a en esta propuesta comunícate a través del formulario y con mucho gusto me pondré en comunicación contigo. ¡¡¡Gracias!!!