Acompaño a las personas que sienten miedo escénico a transformar ese miedo en comunicación creativa
Tomando como punto de partida los síntomas del miedo escénico tales como: ansiedad, angustia, quedarse en blanco, sentirse rechazado, no estar a la altura, temblores corporales o de la voz, inseguridad, parálisis creativa, etc., activamos recursos y herramientas que apoyan la relajación consciente del cuerpo físico, la autoregulación de tensiones emocionales, el reconocimiento de bloqueos mentales como el no puedo, me va a salir mal, no estoy preparado… para transformarlos en acciones creativas como disfrutar del juego escénico, la improvisación, la comunicación directa con el público, sea una persona o un millón. Apoyando de esta forma tu COMUNICACIÓN PERSONAL y la comunicación espontánea, honesta, eficaz con tu público; generando en ti y transmitiendo a los demás estos de bienestar, seguridad, equilibrio, fortaleza, disfrute y plenitud en la acción de EXPRESAR lo que he llamado #TuNotaUnica, esa particularidad que cada uno de nosotros puede compartir a través de su singularidad en la puesta en escena de un espectáculo o en el día a día.
¿PARA QUÉ?
Las personas podrán:
- Restablecer los canales de comunicación intrapersonal generando estados de autovaloración y confianza.
- Comenzar a desinhibirse, quitarse la vergüenza, despojarse de juicios propios y ajenos para sentir mayor libertad expresiva.
- Dedicarse un espacio-tiempo de relajación personal.
- Desarrollar la conciencia del cuerpo físico como el primer espacio escénico que disponemos.
- Desarrollar la expresión de las emociones sintiendo que las limitaciones se transforman en liberación.
- Impulsar pensamientos que inspiran y motivan a realizar acciones para comunicar y compartir todo su potencial creativo.
- Recuperar la espontaneidad para expresar sus creaciones.
- Innovar y reconocer el poder creativo de la improvisación.
- Aplicar todo lo antes mencionado en espacios cotidianos.
- Descubrir qué es lo que quiere comunicar y las diversas formas de hacerlo.
- Disfrutar plenamente de sus creaciones y su puesta en escena en diferentes espacios y con diferentes grupos de personas.
NOTA: Todos estos objetivos comienzan a desarrollarse a corto plazo y pueden profundizarse a mediano y largo plazo, permitiendo que la persona continúe transformando e integrando todo lo que comenzó a descubrir, desarrollar, aplicar o comunicar a partir del primer encuentro.
¿PARA QUIÉNES?
ESTA PROPUESTA ESTÁ ENFOCADA HACIA AQUELLAS PERSONAS QUE ELIJAN TRANSFORMAR SUS MIEDOS Y CREAR OTRAS POSIBILIDADES EN SU VIDA
Jóvenes desde los 13 años y adultos sin limite de edad
Personas que realicen una actividad que las «exponga» a una persona o grupo de personas como por ejemplo:
Músicos, bailarines, bailarinas, actores, actrices, conferenciantes, profesores, profesoras, estudiantes que sienten que quieren potenciar su arte para disfrutarlos y expresarlo al mil por mil.
Mujeres deseosas de compartir sus creaciones o emprendimientos.
Todas aquellas personas que sientan que tienen algo para comunicar y compartir y se encuentran en un atasco que disminuye, minimiza o censura su capacidad comunicativa.
¿CÓMO LO HACEMOS?
- Llevando la atención al desarrollo de tu consciencia corporal. Habitando tu cuerpo físico, siendo consciente de su biología, fisiología. Sintiéndote conscientemente presentes en él.
- Conectado con tus emociones, reconocerlas, permitirlas desde la autorregulación consciente.
- Sintiéndote a través de propuestas lúdico-teatrales que te proporcionan nuevas posibilidades creativas.
- Experimentando tu cuerpo-voz orgánica y naturalmente.
- Observándote en las escena de tu vida siendo protagonista conscientes de lo que has creado.
- Siendo consciente de tu acción creativa desde lo personal a lo grupal y viceversa.
- Compartiendo la palabra desde la honestidad y la ternura de quien emite y escucha desde el corazón.
TIEMPOS de los encuentros Personales
Desarrollo del encuentro: 1 h. Los horarios para los encuentros personales son pautados de acuerdo a la disponibilidad de ambas partes. De lunes a viernes por la mañana o por la tarde.
INviertes en ti…
Sesiones fuera del bono: 80 € la sesión
Bono de 14 sesiones: consta de 1 sesión de presentación de 1,30 h. 80€, 12 sesiones de proceso y 1 sesión de cierre todas estas con una duración de 1 h. 50€ cada una. La frecuencia de las sesiones es semanal.
Este proceso de 14 sesiones semanales es fundamental para que se pueda profundizar y establecer un código de comunicación creativo coherente a tus necesidades y para que las primeras transformaciones se lleven a cabo. En ellas serás consciente de tus recursos, reconocerás las herramientas básicas con las que puedes crear tu puesta en escena disfrutando y confiando en tus creaciones.
Sesiones cada 14 días: 70 € Cada Sesión. Solo disponible si ya se han realizado mínimo 6 sesiones semanales.
Sesiones cada 21 días: 80 € Cada Sesión. Solo disponible si ya se han realizado mínimo 8 sesiones semanales.
*Si asistes a algunas de las Charlas Gratuitas puedes acceder a las 14 sesiones con una PROMO de 50€ cada una. Consulta las próximas Charlas Gratuitas enviando un mensaje a través del formulario de contacto.
¿Dónde y cuándo?
El horario del encuentro lo creamos según la disponibilidad de ambas partes.
De LUNES a VIERNES de 9 a 13 hs. 15 a 19 hs.
En CoMusicWork. Calle Alba, 1 – 3. Gracia. Barcelona.
SESIONES ONLINE: horarios a definir según disponibilidad.
Si estás interesado/a en esta propuesta comunícate a través del formulario y con mucho gusto me pondré en comunicación contigo. ¡¡¡Gracias!!!
