MÉTODO #TUNOTAUNICA
Expresa esa particularidad que hace única e irrepetible tu creación comunicando tu nota única al mundo
Contenido y metodología de las 14 sesiones en 3 módulos
- Los encuentros son totalmente prácticos, ¡nos ponemos en acción creativa! La reflexión y creación conceptual llegan a partir de la experiencia.
- En estas sesiones vas a experimentar nuevas versiones de ti mismo o de ti misma, salir de lo conocido para descubrir tu potencial creativo y desarrollo de tu CONFIANZA PERSONAL.
- Te invito a que te dispongas a sorprenderte, soltar las formas conocidas y permitirte re-crear tus métodos o tendencias creativas, de aprendizaje o estudio, de comunicación y la forma en que te expones o presente frente a otras personas ya sea en un escenario o en el día a día.
- 1º Módulo Recupera tu comunicación personal y escucha tus necesidades (3 sesiones)
Cuerpo habitado, ¿Cómo me siento corporalmente?
Reconocer bloqueos, síntomas, dolores, espacios corporales que desconozco que existen, ¿Cómo transformarlos?
Sostener conscientemente el cuerpo presente, relajado y dinámico en las escenas cotidianas.
¿Cómo estudio, cómo aprendo? Reconocer otras herramientas creativas para aprender.
Comunicación corporal: Reconocer mis herramientas. Ponerlas en práctica.
- 2º Módulo Autorregula tus emociones y pensamientos que te bloquean (8 sesiones)
¿Qué emociones reconozco en mí?, ¿Qué “hago” con ellas?, ¿Hay más emociones que no reconozco?, ¿Cómo puedo transitar y transformar emociones?
¿Qué siento y creo de mi?, ¿Cuáles son las tendencias mentales que determinan ciertos comportamientos que he normalizado?, ¿Cómo puedo transformarlas?, ¿Cómo puedo reconocer y transformar pensamientos limitantes o destructivos?
Sostener conscientemente mis emociones en escenas cotidianas apoyadas por pensamientos liberadores.
- 3º Módulo Comunica y comparte tus creaciones. Expresa “#TuNotaUnica” (3 sesiones)
Herramientas teatrales, lúdicas, creativas para llevar ese “para qué y para quién” a la escena cotidiana.
Reconocer las herramientas creativas de los 5 cuerpos para comunicar tus creaciones.
Reconocer cuál es “#TuNotaUnica”, tu particularidad para comunicar lo que has creado. Cómo COMUNICAR, compartir tus creaciones con aquellas personas que elijas.
Precios
Método #TuNotaUnica
Para el desarrollo de tu confianza personal
- 14 sesiones semanales. La primera sesión de 1,30 h., las siguientes de 1 h.
- Sesiones grabadas Después de cada sesión recibirás video o audios de la sesión realizada.
- Seguimiento personalizado. a través de una ”Bitácora de Acciones Creativas”
- Acompañamiento de lunes a través de WhatsApp o Telegram
